NUESTROS 5 MEJORES CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE UNA PIEL SANA

By: | Tags: | Comments: 0 | August 19th, 2015

Our Top 5 Tips for Healthy Skin Care

Con toda esta charla sobre cómo los 50 son los nuevos 40, 40 siendo el nuevo 30, y así sucesivamente, parece haber más presión de hacer todo lo posible por mantener nuestra apariencia a medida que envejecemos. Para algunos, esto podría significar tomar medidas extremas, pero hay algunas cosas simples que usted puede hacer para mantener ese brillo juvenil.

 

Aquí están nuestras 5 mejores consejos para el cuidado de la piel sana:

 

  1. Protéjase del sol.

 

Una de las maneras más importantes para cuidar su piel es protegerla del sol. Toda una vida de exposición al sol puede causar arrugas, manchas y otros problemas de piel, así como aumentar el riesgo de cáncer en la piel.

  • Use protector solar. Utilizamos y recomendamos productos Elta MD que también contienen un bloqueador solar físico.
  • Busque la sombra. Evite el sol de 10 a.m. a 2 p.m. que es cuando los rayos del sol son más fuertes.
  • Use ropa protectora. Cubra su piel con camisas de manga larga de tejido apretado, pantalones largos y sombreros de ala ancha.

Si usted está luchando con el impacto de la exposición excesiva al sol, considere los tratamientos de rejuvenecimiento HALO o BBL para restaurar su piel a una condición saludable.

 

  1. Sea amable con su piel.

 

  • Limitar la hora del baño. Duchas largas o baños de agua caliente eliminan los aceites de la piel. Limite el tiempo de baño y use agua tibia en lugar de caliente.
  • Evite los jabones fuertes. Los jabones fuertes y detergentes pueden despojar la grasa de la piel. En lugar de eso elija limpiadores suaves. ¿No está seguro por dónde empezar? Hotze Pharmacy tiene disponibles los productos Andalou, que están libres de productos químicos.
  • Afeitarse con cuidado. Para proteger y lubricar la piel aplique crema de afeitar, loción o gel antes de afeitarse. Para el afeitado más cercano utilice un rastrillo afilado y limpio. Afeitarse en la dirección que crece el vello, no contra él.
  • Seque. Después de lavarse o bañarse, dé unas palmaditas suavemente sobre su piel con papel secante o con una toalla para que algo de humedad se mantenga en su piel.
  • Hidrate la piel seca. Si su piel es seca, use una crema hidratante que se adapte a su tipo de piel. Nuestros médicos y esteticistas usan y recomiendan Hotze Pharmacy para todas sus necesidades de cuidado de la piel. Si no ha probado la Crema para Renovación de Piel, esta es una visita obligada (contiene estriol y progesterona, así como numerosos antioxidantes).

 

  1. No fume.

 

Fumar reduce los pequeños vasos sanguíneos en las capas más externas de la piel, lo que disminuye el flujo de sangre. Esto reduce el oxígeno y nutrientes que son importantes para la salud de la piel. Fumar hace que su piel se vea más vieja y contribuye a las arrugas.

 

Fumar también daña el colágeno y la elastina, las fibras que dan su fuerza y elasticidad a su piel. Además, las expresiones faciales repetitivas que usted hace cuando fuma tales como: fruncir los labios al inhalar y entrecerrar los ojos para protegerse del humo, pueden contribuir a las arrugas.

 

Si usted fuma, la mejor manera de proteger su piel es dejar de fumar. Pregúntele a su médico para consejos o tratamientos para ayudar a dejar de fumar.

 

  1. Coma una dieta saludable y tome suplementos y hormonas.

 

Una dieta saludable combinada con suplementos y hormonas puede ayudarle a verse y sentirse lo mejor posible. Coma muchas frutas, verduras y proteínas magras. Una dieta rica en vitamina C, baja en grasas no saludables y carbohidratos refinados o procesados ​​podría promover una piel más joven. Si usted no está tomando hormonas bioidénticas, por favor hable con su médico.

 

  1. Controle el estrés y duerma lo suficiente.

 

El estrés no controlado puede hacer que su piel sea más sensible y desencadene brotes de acné, así como otros problemas cutáneos. Para fomentar una piel sana y un estado mental saludable, tome medidas para manejar su estrés. Establezca límites razonables, reduzca su lista de tareas pendientes y haga tiempo para hacer las cosas que disfruta. Asegúrese de que usted no está escatimando sus horas de sueño por conseguir hacer más cosas. Esto afectará la salud de su piel. Tome una respiración profunda, salga a caminar y aprenda a decir “no”. Los resultados podrían ser más dramáticos de lo esperado (y llevarse más que su piel).

 

Está listo para una piel más joven, más firme? Programe su análisis de la piel de cortesía con una de nuestras esteticistas o cosmetólogos hoy. Llame a 281-698-8770.

 

Leave a Reply