KRISTEN BELL: NO HAY PORQUE PASAR VERGÜENZAS PARA TRATAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN.

By: | Tags: | Comments: 0 | May 16th, 2016

anxiety and depression

La reconocida actriz Kristen Bell platico recientemente con People.com sobre su batalla contra la ansiedad y la depresión. Ella comento que nadie debe avergonzarse por pedir ayuda, y creemos que tiene razón. La pregunta es, ¿qué tipo de ayuda es la mejor?

 

Los antidepresivos

Hemos sido muy claros sobre nuestra postura sobre los antidepresivos. Estos tienen muchos efectos secundarios, incluyendo el empeoramiento de la depresión, solo escondiendo los síntomas sin resolver la causa del problema. Si una alarma contra incendios se activara y solamente la apagaras el incendio seguiría creciendo y no se resolvería el problema. Es necesario encontrar la raíz de la causa de su ansiedad y depresión, muy a menudo las deficiencias hormonales son la causa ¿Por qué no empezar a checar por ahí?


El Hipotiroidismo

El cerebro es muy sensible a la depleción de hormonas. Si no tiene suficiente tiroides, por ejemplo, y sus hormonas están desbalanceadas, lo mas seguro es que experimente síntomas de depresión y ansiedad. Ha sido comprobado que la depresión es un síntoma de baja función tiroidea. Sin los niveles adecuados de la hormona tiroidea, también puede llegar a experimentar síntomas tales como ansiedad, cambios de humor, confusión mental y falta de concentración.
La Progesterona Baja

La progesterona estimula los receptores GABA del cerebro, los neurotransmisores que nos ayudan a sentirnos bien y calmarnos. Por eso es que cuando existe una deficiencia de progesterona se puede notar la tristeza en las personas, especialmente después de la gran caída de progesterona que se produce después del parto. La actriz Hayden Panettiere todavía está luchando contra la depresión posparto después del nacimiento de su hija en 2014. Se registró en un centro de rehabilitación el año pasado, y anunció la semana pasada que ella está buscando un nuevo tratamiento. Nos hemos preguntado si sus médicos alguna vez consideraron un desbalance hormonal como la causa de su condición. La progesterona puede ser el eslabón que falta para ayudarla a sentirse bien de nuevo.

 

Lo que puede hacer

Si a menudo se siente ansioso y deprimido, cheque primero si usted tiene una deficiencia hormonal . Nota: Es importante saber que el hipotiroidismo frecuentemente no se diagnostica adecuadamente por los médicos ya que sólo se basan en los resultados de los análisis de sangre para el diagnóstico. A menudo, esta prueba de laboratorio no es suficiente para diagnosticar una deficiencia hormonal en el paciente, y la causa de depresión o ansiedad permanecerá un misterio.
Precaución: No deje de tomar un antidepresivo de un día para otro.

Si usted está tomando antidepresivos, nunca debe de dejarlo de golpe, ya que son adictivos y pueden causar graves síntomas de abstinencia. En pocas palabras es muy peligroso. Trabaje con su médico para dejar de depender de ellos lentamente y con cuidado. Nosotros recomendamos el siguiente libro, “The Antidepressant Solution: A Step-by-Step Guide to Safely Overcoming Antidepressant Withdrawal, Dependence, and ‘Addiction,’” de Joseph Glenmullen, M.D.

 

6 Maneras que las hormonas afectan su salud mental.

 

Las hormonas tienen un profundo efecto en la salud del cerebro. La lucha con la ansiedad y la depresión no significa necesariamente que usted tiene una enfermedad mental – podría ser tan simple como un desequilibrio hormonal. ¿Se está preguntando si el desequilibrio hormonal es la causa de su depresión? Haga clic en el botón de abajo para descargar la guía que preparamos para usted de forma gratuita que habla de las 6 Maneras que las hormonas afectan su salud mental.

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