Blog @es

11May, 2016

¿EL PERDEDOR MÁS GRANDE ESTA OLVIDANDO LA CLAVE PARA LA PERDIDA DE PESO?

By: | Tags:

Esta semana, la cadena ABC informó que el ganador de la temporada 8 de El perdedor más grande, Danny Cahill, está teniendo dificultades para mantener el peso perdido después de la competencia. Danny perdió 239 libras en el programa – un logro sorprendente, de lo cual habló con el Dr. Hotze en la Cumbre de la Verdadera Pérdida de Grasa del año pasado. Su historia fue toda una inspiración. En los últimos años desde que regresó a su vida normal, ha recuperado más de 100 libras.   Nuevo estudio sobre […]
READ MORE

24Apr, 2016

5 Hábitos que pueden ayudarle a perder peso

By: | Tags:

La pérdida de peso puede ser un desafío. Incluso con las mejores intenciones, la motivación para comer de forma limpia y ejercitarse puede disminuir simplemente si las libras no van en descenso. El truco es hacer pequeños cambios en su estilo de vida que tienen grandes efectos que perduran. A continuación se presentan algunos consejos para ayudarle a comenzar su viaje hacia una vida más saludable.   1. Evalúe su dieta   Es hora de ser real con uno mismo. Durante una semana, anote todo lo que coma y cualquier […]
READ MORE

21Apr, 2016

¿QUIERE PERDER PESO? PROCURE MAS HORAS DE SUEÑO

By: | Tags:

Se estima que unos 50-70 millones de adultos estadounidenses tienen trastorno del sueño o la vigilia.   78.6 millones de estadounidenses adultos son obesos.   ¿Todavía está tratando de averiguar por qué no puede bajar de peso? La respuesta podría ser tan fácil como tener una noche completa de sueño. La gente hoy en día está constantemente en movimiento – nos sentimos culpables si nos relajamos durante demasiado tiempo y a menudo el sueño no es una prioridad. Trabajamos, cuidamos a nuestros hijos, asistimos a sus eventos deportivos y fiestas, […]
READ MORE

13Jan, 2016

¿ES EL DESEQUILIBRIO HORMONAL LA CAUSA SUBYACENTE DE SUS SÍNTOMAS?

By: | Tags:

Las hormonas juegan un papel importante en la función general y la comodidad del cuerpo. Cuando sus niveles hormonales están desequilibrados, usted puede comenzar a experimentar muchos síntomas diferentes que impactan la manera en la que se siente en su día a día. ¿Sabía usted que todos estos síntomas podrían estar relacionados entre sí y no ser problemas de salud individuales? Cuando usted se encuentra frente a un conjunto de síntomas, es muy posible que un desequilibrio hormonal sea la causa subyacente de sus problemas.   Aumento de peso o […]
READ MORE

16Jun, 2015

¿POR QUÉ NO PUEDO BAJAR DE PESO? 6 PRINCIPALES CAUSAS DEL INCREMENTO DE PESO

By: | Tags: , , , , , , , ,

  ¿Siente que no puede perder peso sin importar lo que haga? ¿Está comiendo bien y ejercitándose, y aún tiene esos 15 kg. encima? Continuamente se pregunta, “¿Por qué no puedo perder peso?” ¿Está siendo el sobrepeso la limitante que no le permite disfrutar su vida, ya sea planear unas vacaciones, acudir a las reuniones de los ex-alumnos (amigos) de la preparatoria o simplemente convivir con amigos? Si su respuesta fue afirmativa a alguna de estas preguntas, no necesita sólo vivir con ello. Comience por entender que existen seis razones […]
READ MORE