Hormones

19Feb, 2016

PRINCIPALES ALIMENTOS QUE AFECTAN SUS NIVELES HORMONALES

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Una variedad de factores pueden afectar los niveles hormonales de su cuerpo, incluyendo los alimentos que consume. La dieta juega un papel importante en varios factores de su vida, y su balance hormonal natural no es una excepción. Si usted está buscando equilibrar sus hormonas o identificar qué alimentos pueden desencadenar un desequilibrio hormonal, considere estos alimentos que pueden tener impacto en sus niveles hormonales.   La vitamina D y los alimentos ricos en Zinc   La testosterona, la hormona masculina, se puede encontrar tanto directa como indirectamente en una […]
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10Jun, 2015

6 Formas en las que las hormonas afectan su salud mental

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6 Formas en las que las hormonas afectan su salud mental Mayo es el ‘Mes de la salud mental’ y queremos aprovechar la oportunidad para hablar sobre una de las principales cause que es frecuentemente pasada por alto: las hormonas. Cuando hablamos de salud mental, probablemente no esté pensando en sus hormonas. Las hormonas se tratan de bochornos o sudoración nocturna, síndromes premenstruales y libido bajo, ¿no? De hecho, las hormonas tienen un efecto mucho más profundo en la salud mental. ¿Experimenta alguno de los siguientes síntomas? Dificultad de concentración […]
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12May, 2015

6 Ways Hormones Affect Your Mental Health

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Since May is “mental health month,” let’s shed some light on a common cause of mental health issues that often goes unrecognized:  hormones.  When you think about mental health, you probably aren’t thinking about your hormones.  Those are more about hot flashes, night sweats, PMS, and low libido, right?  Actually, hormones have a profound effect on brain health. Do you experience any of the following symptoms?  • Difficulty concentrating at work or performing basic tasks • Trouble remembering people’s names or simple words • Feeling like you’ve lost parts of […]
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